Правильний відпочинок

На це питання кожен дасть позитивну відповідь, при цьому гадаючи, що якщо він не працює, то відпочиває. Але відпочивати слід після напруженої праці, а інакше кажучи, відпочинок треба заслужити. Кожна людина повинна вміти чергувати працю і відпочинок.

Праця для учнів — це передусім навчання. Процес пізнання вимагає старанності, посидючості та працьовитості, адже ти намагаєшся дізнатися якомога більше. До того ж одержані знання знадобляться у подальшому. Також людина повинна багато часу приділяти читанню книжок, адже читання є одним зі способів зізнання світобудови й формування власних поглядів і переконань.

У вільній від навчання час можна відпочити і зайнятися домашніми справами, допомогти батькам по господарству. Проте дуже часто ми лінуємося, тому необхідно займатися самовихованням.

Після сумлінної праці настає заслужений відпочинок. Відпочинок, на мій погляд, у будь-якому віці має бути активним. Це обов’язково заняття різноманітними видами спорту, туристичні походи, плавання, цікаві й змістовні бесіди з однолітками, танці тощо.

Наполегливо працюючи й активно відпочиваючи, ми привчаємо себе до правильного способу життя. А правильний спосіб життя — це і міцне здоров’я. Так намагаймося робити наше життя цікавим, адже це в наших руках.

 

Інструкція

  • 1. Розплануйте кожен місяць свого відпочинку. В першу чергу - поїдьте на море або в гори. Така поїздка надовго подарує вам заряд бадьорості.
  • 2. Другий місяць можна відвести на поїздку в який-небудь профілакторій (що буде дуже корисним для відновлення і оздоровлення організму) або в дитячий оздоровчий табір. Провести літні канікули в такому літньому таборі корисно тим, що там дотримується цілий комплекс оздоровчих і зміцнювальних заходів, таких як, режим харчування і розпорядок дня, розвиваючі та спортивні ігри, спілкування з однолітками і творчі вечори.
  • 3. Третій місяць витратьте ще на один не менш корисний варіант відпочинку - поїздку в село або на дачу. Свіже повітря, здорова їжа, походи в ліс, купання в річці, риболовля, вечірні посиденьки біля багаття зроблять ваші канікули незабутнім.
  • 4. Ну, а якщо у вас все ж немає можливості на все літо виїхати з міста, то не варто сильно впадати у відчай! Ви завжди можете влаштувати собі, наприклад, походи або заміські прогулянки.
  • 5. Способів провести літні канікули можна придумати неймовірну кількість. Але, на жаль, канікули завжди закінчуються. Тому не витрачайте свій дорогоцінний час даремно і постарайтеся зробити так, щоб до початку нового навчального року ви відчували себе такими, що відпочили і повними сил.